Tomar un gel energético aproximadamente cada 45 minutos de actividad física.
Consejo profesional:
- Si tomas también Isodrink & Energy: ingerir un gel energético aproximadamente cada hora de actividad física. A partir de las 3 horas, ingerir un gel cada 30 minutos (2 geles energéticos /hora).
- Si NO tomas Isodrink & Energy: ingerir un gel energético aproximadamente cada 30 minutos (2 geles energéticos /hora) de actividad física. A partir de las 3 horas, ingerir un gel cada 20 minutos (3 geles energéticos /hora).
